かわいいはずの子供でも、日々の世話に追われると、疲労やイライラでカッ！とする、そんな経験ありませんか？
読売新聞に「子供にキレそうになったとき」という記事がありました。 初めて育児をした時は、「子供に泣かれるとイライラして、子育ての経験がないことを責められている気がした」「自分の時間が持てないイライラや、主人との関係のストレスを子供にぶつけていた面があった」など、育児に葛藤した体験を多くの方が持っているようです。
キレそうなときの対処としては「気分を変える・気分を鎮める」ことです。「大きく深呼吸してからおんぶや抱っこしている」とか「子供の誕生時の写真を眺めたり、笑顔を思い浮かべて苛立ちを鎮めている」というようなことで気持ちを切り替えましょう。
「なぜ、自分だけこんな風になるの！」「私の力不足だ！」と自分を追い詰めないでください。長い時間子供と二人きりにならずに、友達と会ったり人が集う場所に行ったりしてください。
そしてパパ！子育てを頑張っているママの話を聞いてあげてくださいね。
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